Salată de cușcuș cu kiwi, castraveți de gustare și broccoli

O salată de cușcuș umplută cu kiwi, broccoli și castraveți de gustare! Gustos!

30 min

Vara

4 persoane

Poftă bună!

Ingrediente

2 kiwi galbeni

200 g de cușcuș din grâu integral

3 rădăcini

200 g broccoli

10 castraveți de gustare

1 ceapă

3 crengute de pătrunjel proaspăt

3 crenguțe de mentă proaspătă

4 linguri de ulei de măsline

2 lămâi verzi

Piper și sare

Pregătire

Pasul 1

Adăugați cușcușul împreună cu o jumătate de linguriță de sare într-un bol cu apă clocotită. Pregătiți cușcușul conform instrucțiunilor de pe etichetă, apoi lăsați-l să se răcească.

Pasul 2

Se curăță și se taie morcovii în cubulețe. Apoi se taie broccoli în tufe mici. Apoi se albesc morcovii și broccoli în apă clocotită timp de 3 minute. Scurgeți-le și apoi clătiți-le cu apă rece.

Pasul 3

Se decojesc kiwi galbeni și ceapa și se taie mărunt. Apoi se taie cubulețe sau felii castraveții de gustare.

Pasul 4

Se culeg frunzele de la ierburi și se toacă mărunt. În continuare, amestecați uleiul de măsline, sucul de lămâie și piperul, apoi adăugați toate legumele și fructele în castron. La final, se adaugă ierburile și dressingul și se amestecă bine.

Pasul 5

Lasă salata să se răcească în frigider câteva ore și servește!

Powered by Harvest House